Merluzzo al pomodoro con polenta abbrustolita | Non Solo Buono
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MERLUZZO AL POMODORO CON POLENTA ABBRUSTOLITA

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Ingredienti

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PASSATA RUSTICA

1 vasetto

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MERLUZZO

2 filetti

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FARINA DI MAIS

250 g

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AGLIO

1 spicchio

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PREZZEMOLO

1 rametto

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SALE

q.b.

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OLIO EVO

q.b.

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OLIVE TAGGIASCHE

q.b.

Procedimento

Iniziare con la preparazione della polenta: mettere sul fuoco una pentola con circa 1 litro d’acqua. Quando l’acqua sta per bollire unire il sale grosso e versare la farina di mais a pioggia. Mescolare energicamente con un cucchiaio di legno mantenendo la cottura ad alta temperatura. Aggiungere l’olio per evitare la formazione di grumi e mescolare aspettando che riprenda a bollire. Poi abbassare il fuoco al minimo e lasciar cuocere per 50 minuti mescolando pian piano. Quando cotta, capovolgere la pentola su un tagliere per depositarla.

Intanto che la polenta si raffredda preparare il merluzzo. Mettere in una padella bassa olio, sale e uno spicchio d’aglio. Aggiungere il merluzzo e il coperchio. Aspettare che si rosoli e girare il pesce sul lato opposto. Lasciar rosolare per 10-15 minuti. Scaldare in un pentolino la Passata Rustica con un filo d’olio. Poi tagliare 4 spicchi di polenta e scottarli qualche minuto in un’altra padella con un po’ d’olio e sale. Impiattare con la Passata Rustica come base, i filetti di merluzzo e gli spicchi di polenta. Guarnire con qualche foglia di prezzemolo e olive taggiasche a piacere.

 

FAQ – Merluzzo al pomodoro con polenta abbrustolita

Posso utilizzare il merluzzo surgelato?
Sì, è possibile utilizzare filetti di merluzzo surgelati. È consigliabile farli scongelare completamente in frigorifero e tamponarli con carta da cucina prima della cottura, così da ottenere una migliore rosolatura.

Come capire quando il merluzzo è cotto?
Il merluzzo è pronto quando la carne diventa bianca, tenera e si sfalda facilmente con una forchetta. In genere bastano 10-15 minuti di cottura, a seconda dello spessore dei filetti.

Posso preparare la polenta in anticipo?
Certamente, anzi meglio ancora se si tratta di un recupero di avanzi. La polenta può essere preparata anche il giorno prima, lasciata raffreddare completamente e conservata in frigorifero. Al momento di servire sarà sufficiente tagliarla a fette e rosolarla in padella fino a renderla dorata e croccante.

Quali olive posso usare al posto delle taggiasche?
Se non hai le olive taggiasche, puoi sostituirle con olive nere denocciolate o olive verdi dal sapore delicato. Le taggiasche restano comunque la scelta ideale per il loro gusto dolce e aromatico.

Con cosa posso accompagnare il merluzzo al pomodoro?
La polenta abbrustolita è l’abbinamento perfetto, ma puoi servire il merluzzo anche con pane casereccio tostato, purè di patate o verdure di stagione grigliate.

Come conservare gli avanzi?
Conserva il merluzzo al pomodoro e la polenta in contenitori separati, ben chiusi, in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Prima di consumarli, riscalda il pesce delicatamente in padella e fai nuovamente dorare la polenta per restituirle la sua consistenza croccante.

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