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person

4 persone

timer

20-25 minuti

course

Antipasto

difficulty

Facile

FALAFEL DI CECI E SPINACI

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Ingredienti

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CECI GIGANTI

2 vasetti

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SPINACI

FRESCHI 1 kg

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CIPOLLA

1

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PREZZEMOLO

1 ciuffo

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CUMINO

1 cucchiaio

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PANGRATTATO

2 cucchiai

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SALE

q.b.

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PEPE NERO

q.b.

Procedimento

Scolare i ceci e metterli nel mixer.

Lessare gli spinaci, scolarli, strizzarli molto bene.

Aggiungere la cipolla tagliata grossolanamente, uno spicchio di aglio, gli spinaci, il prezzemolo, una manciata di cumino e 2 cucchiai circa di pangrattato.

Azionare il mixer per un paio di minuti finché tutti gli ingredienti si saranno amalgamati.

Formare delle polpette e passarle nel pangrattato, poi spennellarle con olio e.v.o.

Fare cuocere i falafel in forno caldo a 190° per circa 20/25 minuti finché non saranno belli dorati.

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